こんにちは、おくらです
ゴールデンウィーク初日、今月からフィットネスクラブに入会したので早速行ってきました。初めて通うという事で、本日は自分の体のチェック（体重、筋肉量、体脂肪など）とトレーニング機械の使い方を学び、1時間半くらい体を動かしてきました。
普段、運動などは行っていなかったので、とても新鮮で楽しかったです。
お腹周りの体脂肪が、やはり多く、僕はやや肥満と診断されました。目標はベルトの穴2個分お腹をひっこめる。これを当面の目標として過ごしていきます。
明日も、フィットネスクラブに行って、トレーニングを行って来ようと思います。
食事も制限した方がいいのかな？この辺りは、おいおい考えます。まずは運動する習慣をつけようと思います。
今年のゴールデンウィークはどこにも出かけず、フィットネスクラブだけ行こうと思います。頑張るぞー！
今日は、この辺で失礼します
また、お会いしましょう
